おうちでできるカンタンお灸講座①(お灸とは?)

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おうちでできるカンタンお灸講座①(お灸とは?)

こんにちは。

RELAQです。

 

 

今日はお灸について

お話したいと思います。

 

 

まず、お灸の話をする前段として

『ツボ』のお話から。

 

 

ツボってよく耳にしますよね。

なんとな~くは知っているものの、ちゃんと説明するとなると意外と難しい。

 

『ツボ』=経穴(けいけつ)のことで

人体に361個もあります。

ツボは、経絡(カラダの内外に広がる道路、連絡網のようなもの)

の上に並んだ、『気』の出入り口

 

内臓に異常があっったり、『気』がきちんと循環しなかったりすると

同じ経絡上のツボに強い反応が出ます。

 

(これが腰痛や、肩こり、頭痛など、カラダに痛みやだるさといった症状で現れます)

 

この強い反応が現れるツボに、

適切な鍼灸刺激を与えることで、体の調子がよくなります。

 

 

おうちで、

症状にあったツボにお灸などで刺激を与えることで

下記のような効果があると言われています。

 

 

【お灸の効果】

1.ヨモギの精油成分が浸透し、白血球を増やし、免疫力を高める

2.温熱効果で血行を良くする

3.お灸の香りで自律神経を安定させ心身をリラックスさせる

(アロマや香木の香りなど、様々な香りを選べるものもあります)

 

 

次からは具体的に症状別に効果があるツボのご紹介をします。

またお時間あればお読みくださいね。

 

 

RELAQ

 

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