こんにちは。
ＲＥＬＡＱです。

だんだんと暑くなってきましたね。

今年は猛暑日が多くなる予報みたいですね💦

水分をしっかりとって

適度に木陰で休むなどして

熱中症にはお気をつけくださいね。

また、クーラーの中にずっといる

寝るときにもクーラーの中で過ごすなど

意外とカラダが冷えることによって

腰痛や肩こりなどが悪化する方もいらっしゃいます。

少しでも、違和感を感じたら

すぐにカラダのケアをするようにしてくださいね。

違和感＝悪化の一歩手前です！

放置すると、動けないなど日常生活にも支障をきたすので

早め早めのケアを～♪

7月もRELAQをどうぞよろしくお願い申し上げます。

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